Zwangerschapscursus 'Relaxed Bevallen met HypnoBirthing®'

De naam HypnoBirthing doet wellicht wat zweverig aan, maar de cursus zelf is dat allerminst.

HypnoBirthing is een hele praktische en doelgerichte methode om jezelf in een staat van heerlijke diepe ontspanning en focus te brengen. Je kan het nog het beste vergelijken met dagdromen of helemaal opgaan in een goed boek; je bent gefocust, bewust en alert, maar je lichaam en geest zijn ondertussen rustig en ontspannen. De ideale staat van zijn voor een bevalling!

In de cursus HypnoBirthing leer je jezelf bewust in die staat te brengen. Hiervoor gebruiken we muziek, affirmaties, massages, en ademhalings- en visualisatietechnieken, die je aanleert in de cursus en waar je thuis verder mee aan de slag kan. Ook je (geboorte)partner speelt hierin een grote rol.

De oefeningen zijn leuk en eenvoudig en helpen je om je op een positieve en prettige manier voor te bereiden op je bevalling. In de loop van de cursus (her)programmeer je als het ware je onderbewustzijn. Zo creeër je een positieve geboorteverwachting en ga je vol vertrouwen je bevalling tegemoet!

De voordelen van HypnoBirthing®

  • HypnoBirthing draagt bij aan een ontspannen, rustige, liefdevolle zwangerschap en geboorte: de beste start voor je kindje.
  • Naast veel info en praktische tips, krijg je ook oefeningen, muziek en technieken aangereikt om thuis mee aan de slag te gaan.
  • Omdat je de cursus samen met je (geboorte)partner volgt worden jullie een hecht bevallingsteam.
  • HypnoBirthing is overal toepasbaar, het maakt dus niet uit waar je bevalling plaatsvindt.
  • HypnoBirthing is bevorderlijk voor de connectie met je kindje, vóór, tijdens en na de geboorte.
  • HypnoBirthing helpt je om zelf de controle te houden over jouw bevalling, ook wanneer deze anders loopt dan gepland.
  • De diepe ontspanning en focus zorgen ervoor dat de kans op (onnodige) interventies en pijnbestrijding verkleint.
  • HypnoBirthing leert je je kindje naar beneden te duwen in plaats van hard te persen met de effectieve ademhalingstechnieken.
  • HypnoBirthing helpt je bevallen zonder angst en met zelfvertrouwen; je begint goed voorbereid aan je bevalling.
  • De ademhalingstechnieken en visualisaties bevorderen je nachtrust in de laatste zwangerschapsmaanden.
  • Het is leuk om te doen!!

Praktisch

  • Locatie: Sassenheim
  • Data: neem contact op voor actuele startdata!
  • Tijd: 19.30-22.00 uur

Wanneer starten?

Een mooie tijd om te starten is rond 25 weken zwangerschap. Vroeg starten biedt je de gelegenheid om veel te oefenen en om al tijdens je zwangerschap te kunnen profiteren van de voordelen van HypnoBirthing. Echter, als je HypnoBirthing pas later in je zwangerschap tegenkomt kun je er nog steeds heel veel aan hebben. Tot en met je 32ste week kun je starten met een groepscursus. Een privécursus kun je zelfs nog later starten omdat je dan zelf de data kunt inplannen.

Tarieven

  • Groepscursus (max. 4 stellen) : €295,00 (per stel)
  • Individuele cursus : €495,00 (per stel)

Het cursusbedrag is inclusief:

  • 5 lessen van 2,5 uur voor jou en je (geboorte)partner door een gecertificeerd HypnoBirthing® cursusleidster
  • Originele HypnoBirthing® boek van Marie F. Mongan (Engelstalig)
  • Originele HypnoBirthing® cd (Nederlandstalig ingesproken)
  • Nederlands lesmateriaal en hand-outs
  • Support voor, tijdens en na de cursus, telefonisch of per email, wanneer je persoonlijke vragen hebt

Sommige zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de kosten. Informeer bij je zorgverzekeraar.

Net zoals je lichaam weet hoe het een kindje moet laten groeien, weet het ook hoe het datzelfde kindje geboren moet laten worden. Alles wat jij moet doen is vertrouwen op de kennis en kracht van je lichaam, en de omstandigheden voor een mooie, rustige geboorte creëren.

En daar kan HypnoBirthing je bij helpen!