Zwangerschapscursus 'Relaxed Bevallen met Hypnobirthing & Mindfulness'

Ontspanning heeft een positief effect op het verloop van je bevalling.

Maar hoe doe je dat: ontspannen tijdens je bevalling?

En wat kun je al tijdens je zwangerschap doen om positief, ontspannen en met vertrouwen je bevalling in te gaan?

De cursus Relaxed Bevallen met Hypnobirthing & Mindfulness

  • Draagt bij aan een ontspannen, rustige, liefdevolle zwangerschap en geboorte: de beste start voor je kindje.
  • Geeft jou en je partner inzicht en kennis over het natuurlijke geboorteproces waar angst geen onderdeel van uitmaakt. Door de afwezigheid van de angst kan je lichaam beter ontspannen en meer endorfine (natuurlijk kalmeringsmiddel) aanmaken. Dit versnelt het geboorteproces en heeft een positieve uitwerking op jou en de baby.
  • Je leert effectieve Hypnobirthing ademhalings- en ontspanningstechnieken.
  • Aandacht voor de hechting met je kindje: vóór, tijdens én na de geboorte.
  • Geeft tips om zelf de controle te houden over jouw bevalling, ook wanneer deze anders loopt dan gepland.
  • Omdat je de cursus samen met je (geboorte)partner volgt worden jullie een hecht bevallingsteam.
  • Relaxed Bevallen helpt je bevallen zonder angst en met zelfvertrouwen; je begint goed voorbereid aan je bevalling.
  • De cursus is gebaseerd op de officiële Hypnobirthing methode van Marie Mongan en aangevuld met een stuk over mindfulness

Praktisch

  • Locatie: Sassenheim & Rijnsburg
  • Data: neem contact op voor actuele startdata!
  • Tijd: 19.00 - 21.30 / 22.00 uur

Wanneer starten?
Een mooie tijd om te starten is rond 25 weken zwangerschap. Vroeg starten biedt je de gelegenheid om veel te oefenen en om al tijdens je zwangerschap te kunnen profiteren van de voordelen van HypnoBirthing. Echter, als je HypnoBirthing pas later in je zwangerschap tegenkomt kun je er nog steeds heel veel aan hebben. Tot en met je 32ste week kun je starten met een groepscursus. Een privécursus kun je zelfs nog later starten omdat je dan zelf de data kunt inplannen.

Tarieven

  • Groepscursus (max. 4 stellen) : €295,00 (per stel)
  • Individuele cursus : €495,00 (per stel)

Het cursusbedrag is inclusief:

  • 5 lessen van 2 - 2½ uur voor jou en je (geboorte)partner door een Relaxed Bevallen cursusleidster
  • Boek: Ik ga Relaxed Bevallen met Hypobirthing & Mindfulness
  • Nederlands lesmateriaal en hand-outs
  • Support voor, tijdens en na de cursus, telefonisch of per email, wanneer je persoonlijke vragen hebt

Sommige zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de kosten. Informeer bij je zorgverzekeraar.

Net zoals je lichaam weet hoe het een kindje moet laten groeien, weet het ook hoe het datzelfde kindje geboren moet laten worden. Alles wat jij moet doen is vertrouwen op de kennis en kracht van je lichaam, en de omstandigheden voor een mooie, rustige geboorte creëren.

En daar kan Hypnobirthing je bij helpen!